• もりおかのぞむ

ストレス社会というけれど

ストレス解消って何してます?

週末を迎えた金曜夜、気持ちよく出来上がった

サラリーマンの二人が電車に乗ってきた。


「ストレス解消って何やってます?」


「毎日お酒飲むことかな~」


なんて会話が聞こえてきて、特に

その後は自分のことをやっていたから

続きは聞いていないんだけどね


お酒飲むことって

ストレス発散にはなるかも知れないけど

「解消」にはなってない?よね?


そもそもストレスってなんだ?


ストレス社会っていうけどね

みんなその言葉に流されてないかな?


だって、まるで全員ストレスを感じている

かのように「ストレス解消します!」なんて

広告とかもあるでしょ?



ストレスがなくちゃおかしい!くらいに



でも、ストレスって精神的緊張とか苦痛、心労

とかって意味でしょ?



苦痛、心労だとすこし大変かもって思うけど

精神的緊張は悪い意味だけじゃないと思う



良いストレスだってあるんじゃないの?



良いストレスって

言ってみれば、やる気にさせてくれる

「刺激」みたいなものじゃないかな




何か目的に向かって進んでいるとき

ストレスが掛かっていい緊張感が生まれる


逆にストレスがないと引き締まらなくて

だらだら効率の良くない行動になってしまう




ひとことでストレスって片づけないで

自分のやりたいことを見直して


そこに向かう一歩のために

うま~く身体にストレス掛けて

自分の理想を追求していくっていいなと

思う



実は筋肉も一定のストレスがあった方が

働きも良くなるからね


ストレスとは仲良くすると

良いことたくさんあるかもね~



ストレスという言葉に敏感になりすぎるのも

身体にとってはストレスですよ



ストレスは発散できても

解消できないと溜まっちゃう一方なので


一番いいのは

自分が何を目的として行動しているんだろう?って

考えることですよね



働いている意味

活動している意味

努力している意味


それが無いと→無・意味

になってしまうから


無意味なことに時間を割けば

当然ストレスは溜まります



意味があればやる意義がでてくる

だったらしんどいことでも

ストレスにはならない


逆にいいストレス掛けて

やり抜くように頑張るだけ!



そのストレス 無意味なもの?

それとも意義あるもの?



いま一度見つめなおして

見てくださいね





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