• もりおかのぞむ

【第二の故郷にて】

生まれてから4年弱過ごした三重県は僕にとっては

第二の故郷。伊良湖岬からフェリーに乗って鳥羽に

渡って、日本で最初にラッコを飼育した鳥羽水族館

に行くのも楽しみだった。


赤福

本店で並んで食べたのも、大人になった今でも

ワクワクする一大行事。笑


そんな三重県によぼトレ凱旋しました!


相好体操クラブの皆さんに体験講習会

今回は森岡式ベロスイッチでアスリートのパフォーマンスには

必要不可欠な体幹に軸を通すことはもちろん、両腕、両脚への力の入り方にも

意識をしてもらいました。



意識と感覚が重要

機能改善と表現を使っていますが、一番は自分の脳が認識してくれること。

その為には感覚が非常に重要です。感覚受容器に刺激を与えて、その反応で

筋出力の細かいコントロールをしてもらいます。


反射、つまり無意識の中で起こることなので、自分では力を入れているという

意識はないのに身体にどんどん力が入る感覚になっていきます。


全てが意識になっていく

自分の感覚が鋭くなっていくと、身体に対してもその日のコンディションが

分かるようになっていきます。

調子が良い、調子が今一つ、それを感覚で分かってくる。それもケガをしない

ためにはとっても重要。


よぼトレで自分の感覚を磨いていきます。それが結果としては

パフォーマンスを高めて行くことに繋がります! 次回は津市に伺います!



#よぼトレ #相好体操クラブ #赤福食べたい #森岡式ベロスイッチ #体幹

#両足の力発揮 

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